Body Pump - By Les Mills

Clase de fitness grupal con base musical que utiliza una barra y discos de peso ajustable para realizar un entrenamiento de cuerpo completo.

El objetivo principal es mejorar la fuerza muscular y la resistencia, tonificar el cuerpo y quemar una alta cantidad de calorías en una clase dinámica y motivadora. Es ideal para quienes buscan un entrenamiento de pesas estructurado y guiado, sin necesidad de levantar cargas extremadamente pesadas, ya que se enfoca en un alto número de repeticiones.